Quais os sintomas de enxaqueca?

Enxaqueca é um tipo de cefaleia primária, caracterizada por dor de cabeça recorrente que varia de moderada a severa. Trata-se de uma condição neurológica complexa, frequentemente acompanhada por outros sintomas além da dor de cabeça. 

As dores são geralmente pulsáveis, ocorrendo em um lado da cabeça, mas podem afetar ambos os lados. Essas dores podem ser precedidas ou acompanhadas por sintomas chamados de "aura", que incluem alterações visuais como luzes piscando, pontos cegos ou linhas onduladas, bem como outros distúrbios sensoriais. 

A sensibilidade à luz e ao som é muito comum durante os episódios de enxaqueca, levando muitas pessoas a procurarem ambientes mais escuros e silenciosos. Além disso, náuseas e vômitos são frequentemente relatados, agravando o desconforto do indivíduo. Em alguns casos, a enxaqueca pode causar tonturas ou até mesmo uma sensação de desequilíbrio. 

Qual o tempo de duração de uma crise de enxaqueca?

A duração de uma crise de enxaqueca pode variar consideravelmente de pessoa para pessoa e até mesmo de episódio para episódio no mesmo indivíduo. Geralmente, um ataque de enxaqueca dura entre 4 a 72 horas se não for tratado ou não tratado com sucesso. No entanto, a frequência e a duração dos episódios podem ser muito variáveis.

Alguns pacientes experimentam enxaquecas que duram menos de 4 horas, embora isso seja menos comum. Em contrapartida, em casos raros, alguns sofrem com o que é conhecido como enxaqueca status, uma condição onde a dor de cabeça intensa e os sintomas associados podem persistir por mais de 72 horas. Este tipo de enxaqueca é particularmente debilitante e requer atenção médica imediata.

É importante notar que a experiência de enxaqueca não se limita apenas ao período da dor de cabeça. Muitos pacientes passam por um período conhecido como "aura", que pode durar de 20 a 60 minutos, seguido pela fase de dor de cabeça e uma fase de resolução, onde os sintomas diminuem gradualmente. Após a dor de cabeça, muitas pessoas experimentam o que é chamado de "ressaca de enxaqueca", caracterizada por sintomas como fadiga, irritabilidade e dificuldade de concentração, que podem durar até um dia.

Essa variação na duração e na experiência da enxaqueca faz com que seja uma condição muito individual, com impactos variados na qualidade de vida de cada pessoa. O tratamento eficaz, que pode incluir medicamentos para aliviar a dor e prevenir futuras crises, além de mudanças no estilo de vida, é fundamental para ajudar os pacientes a gerenciar seus sintomas e reduzir a frequência e a intensidade dos ataques.

O que pode causar enxaqueca?

As causas da enxaqueca são variadas e podem envolver uma combinação de fatores genéticos e ambientais. Esses fatores contribuem para a sensibilização do sistema nervoso central e para a disfunção de certas vias neurais, levando à dor característica da enxaqueca e aos sintomas associados. Entre as causas e gatilhos mais comuns, estão:

Fatores genéticos 

A enxaqueca tem uma tendência a ocorrer em famílias, sugerindo uma base genética para a condição. Indivíduos com familiares próximos que sofrem de enxaqueca têm maior probabilidade de desenvolvê-la.

Desequilíbrios hormonais

As mulheres são mais propensas a sofrer de enxaquecas, frequentemente relacionadas a mudanças nos níveis hormonais, como as que ocorrem durante o ciclo menstrual, gravidez ou menopausa.

Estresse

Tanto o estresse emocional quanto físico são gatilhos comuns para episódios de enxaqueca. Isso inclui ansiedade, tensão, cansaço físico e até mesmo a liberação de tensão após um período de estresse (conhecido como "enxaqueca de fim de semana".

Alimentação e hidratação

Certos alimentos e bebidas podem desencadear enxaquecas em algumas pessoas. Isso inclui alimentos com alto teor de cafeína, chocolate, queijos envelhecidos, alimentos processados, aspartame e glutamato monossódico (MSG). Além disso, a desidratação também é um fator conhecido.

Alterações no padrão de sono

Mudanças nos padrões de sono, como dormir demais ou de menos, podem desencadear episódios de enxaqueca.

Estímulos sensorias

Luzes fortes, sons altos ou cheiros fortes podem iniciar um ataque de enxaqueca.

Medicamentos

Certos medicamentos, especialmente os que afetam os níveis hormonais, podem desencadear enxaquecas.

Outros fatores

Exercícios físicos intensos, especialmente em pessoas não habituadas, podem desencadear enxaquecas em alguns casos.

É importante para as pessoas com enxaqueca identificar e entender seus próprios gatilhos, o que pode ajudar na prevenção e no manejo da condição. A cooperação com um profissional de saúde é essencial para desenvolver um plano de tratamento eficaz.

Como funciona o tratamento para enxaqueca? 

O tratamento para enxaqueca pode variar dependendo da gravidade e da frequência das crises, além das individualidades médicas de cada paciente. Entre as principais estão:

Medicamentos para alívio da dor

São utilizados para tratar sintomas de enxaqueca quando ela ocorre. Isso inclui analgésicos comuns, como ibuprofeno ou aspirina, e medicamentos específicos para enxaqueca, como triptanos, que são projetados para contrair os vasos sanguíneos e aliviar a dor.

Medicamentos Preventivos

Para aqueles que têm enxaquecas frequentes ou muito graves, medicamentos preventivos podem ser prescritos. Estes são tomados regularmente para reduzir a frequência ou a severidade das crises. Podem incluir betabloqueadores, antidepressivos, anticonvulsivantes e até mesmo toxina botulínica.

Alterações no Estilo de Vida 

Fatores como estresse, dieta, sono e exercícios físicos podem influenciar a frequência e intensidade das enxaquecas. Portanto, mudanças no estilo de vida, como técnicas de relaxamento, melhoria dos hábitos de sono, exercícios regulares e evitar alimentos desencadeantes, podem ajudar no controle das crises.

Terapias Alternativas

Algumas pessoas encontram alívio em terapias alternativas como acupuntura, massagem, biofeedback e práticas de mindfulness.

Acompanhamento Médico

É fundamental o acompanhamento regular com um profissional de saúde, preferencialmente um neurologista ou um especialista em dor de cabeça, para ajustar o tratamento conforme necessário.

O que fazer em uma crise de enxaqueca?

Durante uma crise de enxaqueca, existem várias medidas que você pode tomar para aliviar a dor e o desconforto. Primeiramente, é aconselhável procurar um ambiente calmo e escuro, pois a luz e o barulho podem agravar os sintomas. Descansar ou dormir em um quarto silencioso pode ser particularmente útil.

Tomar um analgésico, como ibuprofeno ou aspirina, pode ajudar a reduzir a dor. Se você tem prescrição de medicamentos específicos para enxaqueca, como os triptanos, é importante usá-los conforme as orientações do seu médico. Além disso, aplicar compressas frias ou mornas na cabeça ou na nuca pode proporcionar alívio temporário.

Práticas de relaxamento, como respiração profunda ou meditação, podem ser eficazes na redução da intensidade da dor. Manter-se hidratado, bebendo água regularmente, também é importante, pois a desidratação pode piorar os sintomas da enxaqueca.

É fundamental evitar qualquer alimento ou bebida que você saiba que desencadeia suas enxaquecas. Se a dor for muito intensa ou incomum, ou se os medicamentos não estiverem ajudando, é importante procurar atendimento médico.

Considerações finais 

A enxaqueca é uma condição médica que requer atenção, em casos de sintomas busque a orientação de um profissional qualificado. O Dr. Felipe Calmon é um médico neurocirurgião no RJ que atende pacientes com enxaqueca, oferecendo uma abordagem integrada que envolve tanto tratamentos medicamentosos quanto estratégias de prevenção. Com um vasto conhecimento na área e um olhar atento às necessidades individuais de cada paciente.