Como saber se a hérnia de disco é grave?

A hérnia de disco é uma condição que ocorre quando o núcleo do disco intervertebral se desloca, pressionando os nervos adjacentes. Embora muitos casos possam ser leves e tratados com intervenções conservadoras, é crucial identificar quando a hérnia de disco é grave.

Um dos sinais mais alarmantes que sugerem que a hérnia de disco é perigosa é a presença de sintomas neurológicos. A perda da força muscular, manifestando-se como sensação de fraqueza nos membros, é uma indicação clara. Da mesma forma, o formigamento e a dormência não apenas na região da hérnia, mas também em membros superiores e inferiores, indicam comprometimento do nervo.

Outra manifestação preocupante é a dificuldade para realizar movimentos básicos devido à dor, limitando significativamente a mobilidade do paciente. Em situações extremas, se a hérnia de disco oferece risco de compressão na medula espinhal, sintomas como dificuldade para urinar ou defecar podem surgir, exigindo atenção médica imediata.

Embora a hérnia de disco possa ser tratada de forma eficaz em muitos casos, é fundamental consultar um médico ao notar sintomas persistentes ou progressivos, pois eles podem indicar uma situação mais grave.

O que causa hérnia de disco?

Muitos fatores contribuem para o desenvolvimento desta condição. A predisposição genética é, sem dúvida, uma causa de grande relevância para a formação de hérnias discais. Com o passar dos anos, o processo de envelhecimento natural do corpo reduz a quantidade de água nos discos intervertebrais, tornando-os menos elásticos e mais propensos a rupturas.

Outro elemento a considerar é a falta de atividade física. Um estilo de vida sedentário pode resultar em hérnia de disco porque os músculos enfraquecidos da coluna não dão o suporte adequado. Paralelamente, posturas incorretas e movimentos bruscos também podem sobrecarregar os discos. O tabagismo, por sua vez, diminui a oxigenação dos discos, facilitando sua degeneração.

Lesões traumáticas, como acidentes automobilísticos ou quedas, pode causar hérnia de disco devido ao impacto direto. Além disso, levantar peso de forma inadequada ou repetitiva, sem a devida atenção à postura e biomecânica, amplifica o risco de desenvolver a condição. Em todas essas situações, é essencial procurar orientação médica ao perceber os primeiros sintomas.

Como prevenir hernia de disco?

Como prevenir hérnia de disco é uma preocupação crescente dada a prevalência desta condição. Uma das principais medidas preventivas é manter-se dentro do peso adequado, pois o excesso de peso exerce pressão adicional sobre os discos vertebrais.

Não abusar de saltos altos é outra recomendação relevante. O uso prolongado destes pode alterar a postura da coluna, aumentando os riscos de desgastes e, consequentemente, de hérnia de disco.

A prevenção de hérnia de disco passa também pela prática regular de exercícios, sempre sob a orientação de um profissional. Fortalecer a musculatura da região lombar e abdominal contribui para uma coluna mais resistente e menos suscetível a lesões discogênicas.